Капля за Краплею — До М’язової Досконалості
Розвивай силу й витривалість повільно, але невідворотно — твій результат закарбовується назавжди.
Переглянути вправи Дізнатися більше
Розвивай силу й витривалість повільно, але невідворотно — твій результат закарбовується назавжди.
Переглянути вправи Дізнатися більше
Кожен клієнт отримує добір вправ, розбитий на мікроцикли для поступового прогресу.
План харчування складається з малих кроків, що легко вписуються в будь-який розклад.
Щотижнева звітність та відеоаналіз виконання гарантують безпечний ріст.
Розбиваємо шлях до успіху на малі, досяжні кроки з чітким зворотним зв’язком.
Тижневі блоки вправ із чіткими навантаженнями й відновленням.
Невеликі порції з точним балансом БЖВ кожні 3–4 години.
Аналіз техніки виконання кожного сету та миттєві корекції.
Шість вправ, що додають по краплі сили в кожному русі.
Поступове зростання ваги в кожному сеті для ніг.
Жими лежачи з повільним зниженням для грудей.
Тяга в нахилі з плавним контролем опускання.
Випади з гантелями, додаючи по 1–2 кг щосерії.
Планка з подовженням часу на 5 секунд щодня.
Підйоми на біцепс з мінімальним збільшенням ваги.
Стабільність, уважність до деталей та гарантований прогрес.
Розбиваємо великі цілі на малі досяжні кроки.
Аналітика та корекції на кожному етапі.
Тренери завжди на зв’язку для вашої безпеки.
Отримай свій індивідуальний мікроцикл розвитку вже сьогодні.
